まいどおーきに。
ユキミです。
初めましてな方はこちらをご覧くださいませ→自己紹介
※このお話は私の体験談を書いたものです。
同じ症状が現れた方全てが同じ病状ではありません。
何か気になる症状がある方は決して自己判断せず、専門機関に掛かってください。
前回、先生に言われて初めて気づいた
「自分で自分をいじめている」
ということ。
ということは
心の声の主、もうみなさんお分かりだと思う。
おれ、おれ、俺俺俺～！！！
自分って２４時間３６５日付き合うじゃないですか。
忙しいと自分自身を気にしたいり、顧みたりなんてことは時間も余裕もないししないのだけどね。
やはりふと忙しさの反動からくるちょっとの隙間時間とかさ、ふと内にこもって我に返るときとかさ、やってきてたな。
己による己しばき隊
(１人しかいないから隊じゃないね)
じゃあ、なんでこんな苦しい自分で自分にすさまじく意地悪してしまうようになったのか…という話をこれからしていく次第。
では、また！
つづき
「まさか私が…産後うつ！？」
現在エピソード４まで公開中です。
【初めから読む】(全８話）ただの寝不足だと思っていたけれど…
【エピソード２】(全９話）心の声出現…!!そして初めての心療内科受診
【エピソード３】息子入園後セカンドオピニオンへ
ブログ「ユキミのちょっと聞いとくれよ」
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「自分で自分をいじめている」
ということ。
ということは
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自分って２４時間３６５日付き合うじゃないですか。
忙しいと自分自身を気にしたいり、顧みたりなんてことは時間も余裕もないししないのだけどね。
やはりふと忙しさの反動からくるちょっとの隙間時間とかさ、ふと内にこもって我に返るときとかさ、やってきてたな。
己による己しばき隊
(１人しかいないから隊じゃないね)
じゃあ、なんでこんな苦しい自分で自分にすさまじく意地悪してしまうようになったのか…という話をこれからしていく次第。
では、また！
つづき
「まさか私が…産後うつ！？」
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コメント
コメント一覧 (1)
私のことですが、2人目出産後から気分が落ち込む日が徐々に増えて、産後10ヶ月ごろから眠れないand食べたくないようになり、いま、心療内科に通い始め抗不安薬と睡眠導入剤を飲んで2週間です。
かなり良くなってるように思いますが、まだ日によってはイライラの塊化したり、落ち込みすぎて消えたくなる日もあります。
でも、ユキミさんのブログを読ませていただき、元のフルパワー状態に戻れることもあるんだなと勇気をもらえました。
私のところの先生も、
食べることと、寝ることそれを整えればなんとかなりますって言ってました笑。
ユキミさんの経験を伺い、ゆるくても良いから、できる範囲で回復できたらいいなと心に余裕を持てた気がします。有難うございます。
yukimi_1110
が
しました